Keyfi Mola

Bu marmelatta hiç şeker yok, çilekler elma suyu ile kaynatılıyor.

Malzemeler :

1 litre katkısız elma suyu ( %100 olanlardan )
1 kg çilek

Malzemeler :

Tabanı İçin

1,5 Paket eti burçak
5 çorba kaşığı yumuşamış margarin ( becel )

Üst Kısmı İçin

500 gr süzme yoğurt
4 yumurta ( sarısı ve beyazı ayrılacak )
1 paket vanilyalı puding ( toz olarak )
2 çorba kaşığı toz şeker
1 limon rendesi

Malzemeler :

1,5 kilo hamsi
15 gram tuz
Karabiber
Yarım çay bardağı limon suyu
Yağ

Doğru ayakkabıyı seçmek çok önemlidir, eğer doğru ayakkabıyı giymiyorsan, doğru faydayı, tamponu sağlayamıyorsa demektir bu da istenilmeyen sakatlıklara neden olabilir. Hangi tarz ayakkabı ile hangi sporu yapmalısınız?

Sizin en çok yaptığınız sporla ilgili ayakkabı aldığınıza emin olun. Örneğin zamanının çoğunu koşarak, geri kalanını ağırlık çalışarak geçiriyorsanız, koşu ayakkabısı alın. Satıcılarla konuşmak faydalı olabilir, fiyat aralıkları dahilinde satıcılar size dürüst davranabilirler ama onların size en son çıkan ve en pahalı olan ayakkabıyı satmaya çalıştıklarını düşünüyorsanız, ikinci bir fikir almak isteyebilirsiniz. Her zaman moda ayakkabılar güzeldir ama hiçbir zaman fonksiyondan fedakarlık etmeyin.

Uzun koşu

Neye bakmalı: Koşu ayakkabısı bakıldığında, en üstün tampon kullanımı, ve yüksek düzeyde dayanıklılık aranmalıdır. Satıcıdan ayağınıza bakmasını ve ona göre size ayakkabı önermesini rica edin. Bazılarının ayakları inceyken, bazılarınınki yandan taşma yapabilmektedir. Bu size hangi ayakkabının uygun olduğunu ve hangi kemer desteğine ihtiyacınız olduğunuz belirleyecektir.

Faydası: İlk fark edeceğiniz şey bilekteki destek olacaktır, bu uzun koşularda çok önemlidir. Ayakkabının tamponları iyiyse, daha az diz ve sırt ağrısı çekeceksiniz. En son olarak kaliteli bir ayakkabı eskime belirtileri göstermeden önce 500 mil kullanılmalıdır.

Hangi tip vücutların nasıl giyinmesi gerektiği konusunda fikir sahibi olmak isteyenlere bilgi vericek bu yazıda siz de vücut tipinizi seçerek kıyafet denemelerine hemen başlayın.
Senenin moda çizgilerinden veya bir markanın tarzından yararlansalarda bu vücut tipine uygun giyinmek isteyenlerin içlerini rahatlatmıyor. Kendi vücut tipinizi tanımak ve hangi bölgelerinizi ön plana çıkaracağınızı bilmek; doğru alışveriş yapmak ve en önemlisi kendini iyi hissederek giyinmek adına çok önemlidir.

Kendinize yakışanı ve tarzınızı bilmek bir bütündür. Bu bütünlük sizi şıklığa taşır. Vücut diliniz, tipiniz, saçınız, ses tonunuz ve ifadeniz gibi detaylarla birlikte kıyafetinizi vücut tipinize uygun seçmek en önemli detaydır… Ama vücut tipinizi bilmek ve silüetinizin bilincinde olmak en önemlisidir. 6 ayrı vücut tipinden biri mutlaka size de uyacaktır…

A tipi

A tipi kadınlar dardüşük omuzlara, küçük-orta beden göğüslere, ince bel ve yuvarlak basenlere sahiptir. Bu tip kadınlar, vücutlarının üst kısmında hareketli, alt kısmında ise düz paça pantolon ya da evaze kesimli etek giymelidir. Buradaki amaç basenlerin yuvarlaklığını bir avantaj olarak kullanarak alt kısma göre daha dar ve küçük olan üst bedenle oranlamaktır. Kruvaze elbiseler, bele oturan ve ampir kesimler tercih edilebilir. Bu vücut tipinde dikkat edilmesi gereken bir nokta da mutlaka topuklu ayakkabı giymektir.Çünkü popoyu yukarda göstererek kalçaları toparlayacaktır.

B tipi

Orta beden göğüs, ince veya orta beden bel ve yuvarlak basen, bu tipin en belirgin özellikleridir. Bu vücut tipi giyinmesi en kolay ve avantajlı vücut tiplerindendir. Mağazalardaki çoğu elbisenin kesimi bu vücut tipine göredir. Vücut tipinizle ilgili bilmeniz gereken en önemli nokta, omuz-basen-göğüs genişliklerinin ve bacak boyu ile üst beden oranıdır. B tipi olan kadınlar, bilek boyu ve düşük bel-düz paça pantolon, kalem ve çan etek, klasik tek düğmeli ve kruvaze ceket gibi birçok farklı modeli giyebilme şansına sahip kadınlardır. Ancak bu tip kadınların iri desenli kumaşlardan ve hareketli formlardan kaçınmalıdır. Bu seçim onları olduklarından kilolu gösterebilir.