Keyfi Mola

Malzemeler :

200 g margarin
1/2 su bardağı sıvıyağ
1 su bardağı yoğurt
2 adet yumurta (1 yumurta+diğer yumurtanın akı içine, sarısı üzerine)
1 paket kabartma tozu
1/2 çay kaşığı karbonat
6 damla limon suyu
1 tatlı kaşığı tuz
6-7 su bardağı un

İçi İçin :

Beyaz Peynir

Malzemeler:

1 paket sosis
2-3 yemek kaşığı salça
1-1,5 su bardağı su
1 yemek kaşığı margarin
tuz

Malzemeler :

1 Yemek Kaşığı Ayçiçek Yağı
1 Çay Bardağı Cin Mısır
1 Tatlı Kaşığı Tuz

Malzemeler

1 kg tavuk göğsü fileto
1,5 su bardağı galeta unu
1 su bardağı un
4 yumurta
Tuz
Karabiber
Kızartmak İçin
Sıvıyağ

Zayıflamak istediğiniz zaman, türlü türlü diyet listeleri, türlü türlü egzersizler denersiniz. Ama ne yaparsanız yapın bir türlü iştahınız kapanmıyorsa, sürekli kendinizi aç hissediyorsanız, o süreci kilo vermiş olarak tamamlamanız imkânsızdır.

Hâlbuki zayıflamak istediğinizde sizi acıktırmayacak, iştahınızı bastıracak besinlere diyet listenizde yer vermiş olsanız hem daha hızlı kilo verirsiniz hem de stres altına girmeden açlık krizleri geçirmeden diyet sürecinizi tamamlar ve sorunsuz, sağlıklı bir zayıflamaya kavuşmuş olursunuz.