Site İçi Arama


Keyfi Mola

Gün arası eğlence!

Anasayfa

muhallebili_kadayif

MALZEMELER:

350 gr. tel kadayıf
2 yemek kaşığı tereyağı
4 yemek kaşığı toz şeker
1 su bardağı iri kıyılmış ceviz

Kreması İçin:

1 su bardağı toz şeker
1 kg süt
3 yemek kaşığı tepeleme un
3 yemek kaşığı nişasta
1 yumurta sarısı
1 kutu krema (200 gr)
1 paket vanilya


Devamını okumak için tıklayınız

sariyer_boregi

MALZEMELER:

1 yumurta
1 tatlı kaşığı tuz
1,5 su bardağından biraz noksan su (oda sıcaklığında)
3 yemek kaşığı sıvıyağ
Hamuru açmak için 100 gr margarin (oda sıcaklığında)
3 su bardağı un (miktar değişebilir. Kontrollü ekleyin)

İç Malzemesi:

250 gr kıyma
3 orta boy kuru soğan
3 kaşık zeytinyağı
Tuz, karabiber ve istediğiniz baharatlar


Devamını okumak için tıklayınız

nasıl _mutlu_oluruz

Hemen bir giriş yapalım ve silkelenelim. Kimse mutlu olmak istemiyor, herkes mutlu olmak istediğini söylüyor ama yalan. İnsanlar haklı olmak istiyorlar, başkalarını kontrol etmek istiyorlar, sevilmek istiyorlar, kendilerine değer verilmesini istiyorlar, çalişmadan kazanmak istiyorlar, bakılmak istiyorlar, rahat yaşamak, güzel olmak istiyorlar. İstedikleri zaman istedikleri şeyi yapmak istiyorlar, haklarında güzel şeyler söylenmesini istiyorlar, ama mutlu olmak istemiyorlar. Size desemki bende bir sihir var, sizi dünyanin en çirkin ama en mutlu insanı yapabilirim, yada en güzel ama en mutsuz insanı yapabilirim. Hangisini seçersiniz?


Devamını okumak için tıklayınız

yuruyus

Yapılan İş Süre Harcanan kalori miktarı
Ağırlık çalışmak 30 dak 135 kalori
Paten yapmak 15 dak 18 kalori
Piyano çalmak 30 dak 14 kalori
Merdiven çıkmak 15 dak 18 kalori
Bulaşık yıkamak 15 dak 6 kalori
İp atlamak 15 dak 26 kalori
Araba kullanmak 15 dak
30 dak
1 saat
37.5 kalori
75 kalori
150 kalori
Dans etmek 30 dak
1 saat
75 kalori
150 kalori
Bahçe işleri 30dak 150 kalori
Aerobik 30 dak
1 saat
210 kalori
410 kalori
Bisiklete binmek 30 dak
1 saat
315 kalori
630 kalori
Kürek çekmek 30 dak 210 kalori
Ayakta yapılan işler 30 dak
1 saat
105 kalori
210 kalori
Eşya taşımak 15 dak
30 dak
120 kalori
240 kalori
Bilgisayar kullanmak 30 dak
1 saat
45 kalori
90 kalori
Duş almak 15 dak 37.5 kalori
Temizlik yapmak 15 dak
30 dak
52.5 kalori
105 kalori
Mutfak işleri 30 dak
1 saat
75 kalori
150 kalori
Tenis oynamak 30 dak 117 kalori
Uyumak 15 dak 21 kalori
Televizyon seyretmek 15 dak 21 kalori
Bowling oynamak 20 dak 117 kalori
Yürüyüş yapmak 20 dak 72 kalori
Basketbol oynamak 30 dak 261 kalori
Yüzmek 30 dak 324 kalori
Voleybol oynamak 1 saat 186 kalori
Step yapmak 20 dak 114 kalori
Golf oynamak 1 saat 318 kalori

Devamını okumak için tıklayınız

gunes_kremi

CİLT TİPİ ve UYGUN GÜNEŞ KREMİ

Cildimizi etkileyen UVA ve UVB olmak üzere 2 türlü güneş ışın vardır. UVB ışınları cam tarafından emilirken UVA ışınları camdan geçebilir ve cildin üzerinde yaşlanma etkileri yaratır. Cilt analizleriyle cildinizin güneşe karşı hassasiyetini tesbit edebilir, bu sonuca göre hangi koruma faktörünü seçmeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz.

Cilt tipi 1 – 2 (En hassas)
çok açık tenlilerle kızıl saçlı mavi gözlü olan kişiler.
Kesinlikle güneşten uzak durmalı ve yansıyan ışınlara karşı bile yüksek koruma faktörlü ürünlerle korunmalı
(SPF 60 ve üzeri)

Cilt tipi 3
Kumral ve güneşe karşı korunmamaları sakınca yaratan kişiler.
belirli saatlerde güneşlenmeli
orta derecede koruma faktörlü ürünlerle korunmalı
(SPF 30-45)


Devamını okumak için tıklayınız