Keyfi Mola

Çatışmalarda…

Çocukların kavgalarda ebeveynlerden birinin tarafını tutması teşvik edilmemelidir. Eğer çocuğun taraf tutması istenirse, çocuk ile diğer ebeveyn arasında yaşanacak soğukluk çocuğun suçluluk duymasına yol açarak onu olumsuz etkiler.

Çocuğun boşanma nedenini anlayabilmesi için…

Boşanma öncesinde anne ve baba arasında çocuklar tarafından gözlemlenen `çatışma` yaşanmış ya da yaşanmamış olabilir. Bazı ebeveynler hiç kavga etmediklerini, bu şekilde çocuklarını koruduklarını düşünürler. Oysa çocuklar mutlaka neden-sonuç ilişkisini kurarlar. Eğer boşanma öncesinde hiçbir çatışmaya şahit olmadılarsa, anne ve babasının neden ayrıldığını anlayamazlar. Hatta okul öncesi yaştakiler gözle görülür bir problem yoksa sorunu kendilerinin çıkardığını sanabilirler. Bunun tam aksi olan anne ve baba arasında tehdit, dayak, küfür, vb. içeren büyük kavgalar da çocuklar için şahit olunmaması gereken durumlardır. Çünkü çocuğun en güvende hissettiği yuvası çatırdamaktadır ve bu durum çocuğu korkutur. Başına neler geleceğini bilememek çocuğun huzurunu tamamen kaçırır. Dolayısıyla ne çok çatışmalı, ne de süt liman görünen evlilikler boşanmayla sonuçlandığında çocuklar için sonuç olumlu olur. Çocuklar anne ve baba arasında bir sorun olduğunu bildikleri zaman, ayrılma haberini daha anlayışla karşılayabilirler.

Boşanma haberi çocuğa ne zaman verilmelidir?

Anne ve baba, boşanmaya kesinlikle karar vermeden çocukla bu konuyu konuşmamalıdır.

Kişiler arası çok belirgin farklılıklar olmasına karşın sık görülen gebelik bulgularını kısaca ele alalım.
Beklenen adet tarihinde gecikme Her zaman gebeliği göstermese ya da gebelik bulunmasına rağmen adet görülebilmesine karşın binlerce yıldır olduğu gibi hala gebeliğin en erken bulgusudur.

Bulantı : Sabahları daha belirgin olan bulantılar genelde günün ilerleyen saatlerinde hafifler ya da kaybolur.Bazı hastalarda beklenen adet gününden bile önce ortaya çıkabilir.Gebeliğin 10. haftasına kadar şiddeti artabilir.Büyük bölümünde daha sonra kaybolur.Gebelik hormonunun (Chorionic gonodotropin) düzeyindeki artışa bağlanmaktadır.

Kokulara karşı duyarlılık : Genel olarak kokulara karşı bir duyarlılık olsa da her anne adayında farklı şekilde ortaya çıkabilir.Örneğin mutfağa giremeyensabun kokusuna duyarlılık nedeniyle ellerini yıkayamayandişlerini fırçalayamayan anne adaylarına sıklıkla rastlarız.

Düğün gününüzde, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak en önemli detaylardan biri de gelin saçınız… İçinize sinmeyen bir saç, bütün gecenizi mahvedebilir…

Düğüne çok az kaldı ve her şey istediğiniz gibi gidiyor. Gelin provası tam da istediğiniz gibi bir gelinliğin ipuçlarını veriyor size…

Ayakkabıyı da aldınız, yüksek ökçeli, sivri burunlu saten kumaştan… Sabredemeyip, altına en yakınlarınızın isimlerini bile yazdınız. Sırada saç mı var? İşte en kilit noktaya geldiniz.

Saçlarınız uzun ya da kısa, her modelde çok şık bir görüntü alacağını biliyorsunuz. Ama tek bir modelde karar kılmalısınız, bunu biliyorsunuz ve bunu bilmek sizi çok endişelendiriyor. Yapmanız gereken aklınızdaki tüm modelleri belirlemek, özel gün için kendinize zaman ayırmak ve düğün öncesinde saç provaları yapmak…

Bu süreç aynı zamanda size en yakışan modeli bulmanızı da sağlayacaktır. Ancak denemelerden önce size küçük ipuçları vermek istiyoruz…

Öncelikle unutmamanız gereken her saç modelinin her yüz tipine uygun olmadığıdır. Bu nedenle bir uzmandan yüzünüze ve gelinliğinize en uygun modeli seçmede yardım isteyebilirsiniz. Hâlâ kafanızda atamadığınız soru işaretleri varsa hadi o zaman sıra birkaç model uygulamada…

Bunları yapın!

• Kuaföre giderken, fikrine güvendiğiniz bir arkadaşınızdan size katılmasını rica edebilirsiniz. Böylece karar vermeniz kolaylaşacaktır.
• Saç aksesuarlarınızı ve duvağınızı da yanınızda götürüp aksesuarlarınıza göre saç modelinizi belirleyin. Hatta gelinliğinizin ve kullanacağınız takının bir fotoğrafını da kuaförünüze gösterebilirsiniz.

Bütün genç kızların en mükemmel olmayı istedikleri gün düğün günleridir. Düğünde mükemmel görünmek için gelinlik seçimi çok önemlidir

Dikdörtgen Tipli Vücutlar:

Bu fiziğe sahip insanlarda bel inceliği yoktur .Vücut yapıları daha düz iner , gelinlik seçimi yaparken bel oyuntusunu ince gösteren modeller tercih edilmelidir. Belden bollaşan modeller beli daha ince gösterir

Hamile olduğunu yeni öğrenen kadınların pek çoğunda, en çok ilgi çeken konulardan birisi beslenme şeklinin nasıl olması gerektiğidir.
Çoğu kadın bebeğinin gelişimi için doğru ve dengeli beslenemediğini düşünür. Hatta ilk aylarında kilo alamayan gebeler endişelenebilirler.

Aslında tüm bu endişeler çoğu zaman gereksizdir. Çünkü bulantı ve kusmalar ile iştahsızlık problemleri ilk aylarda kilo almayı doğal olarak engelleyebilir.

Kimi zaman hastaların eline çeşitli diyetler verilmekte ve belli beslenme programlarına zorlanmaktadırlar. Bazı gebeliğin özel durumları haricinde bu tür yaklaşımların hiçbir bilimsel geçerliliği yoktur. Kadınları korkutarak sevmedikleri veya tolere edemedikleri gıda maddelerini tüketmeye zorlamak kabul edilebilir bir yaklaşım değildir. Bu tür diyetler ancak konunun uzmanı diyetisyenler tarafından hastanın durumu göz önüne alınarak, doktorunun önerileri doğrultusunda ve kişiye özel olarak hazırlanabilir.

Ancak yine unutulmamalıdır ki bebeğin büyümesi, sağlıklı olması, ruhsal, fiziksel, zihinsel yönden iyi gelişmesi annenin sağlığı ve dengeli beslenmesiyle orantılıdır.

Annenin gebelik öncesi fiziksel gelişimini tamamlamış olması, besin depolarının yeterli olması ve yaşı, hem bebeğin hem de annenin sağlığını koruyacak en önemli etkenlerdir. Çünkü bebek, annenin besin yedeklerinden ve gebelik boyunca tükettiklerinden kendisi için gerekeni seçip alarak, büyür beslenir.

Annenin günlük yaşantısını sürdürecek yeterli enerji ve besin öğelerini alırken doğal yollardan fazladan alacağı protein, enerji, vitamin ve mineraller hem kendisi hem de doğacak bebeğin sağlıklı olmasının garantisidir.

Normal bir gebelik sürecinde annenin kendi gereksinimine ek olarak tükettiklerinin bebeğe aktarılması için annenin yaklaşık 10-12 kg alması yeterlidir. Bu artışı sağlayabilmek için gebelik öncesine göre bir gebe ek olarak günlük 20 gr. protein, 15-20 mg. demir, 500 mg. kalsiyum ve ortalama 300 kalorilik enerji alması gereklidir.

Gebelikte sıklıkla tüketilmesi gereken besin öğelerine göz atalım.

KALSİYUM

Kalsiyum, bebeğinizin gebeliğin 8. Haftasından itibaren oluşmaya başlayan kemik ve dişlerinin gelişimi için gerekli bir mineraldir.

Gebelikte, normalde gerek duyduğunuz miktarın iki katı kadar kalsiyum gereklidir. Çünkü gebelik boyunca diş ve kemiklerden sürekli bir kalsiyum eksilmesi olmaktadır.
Kalsiyum açısından zengin besinler peynir, süt, yoğurt ve yeşil yapraklı sebzelerdir.

Ancak süt ürünlerinin yağ açısından da zengin olduğundan dolayı yağı alınmış süt ve yoğurdu tercih etmeniz daha doğru olacaktır.

Brucella, tifo benzeri hastalıklardan korunabilmek için tükettiğiniz peynirin ve sütün hijyenik ve iyi pastörize olmasına da özen gösterin.